No products in the cart.
- Chuẩn bị10 phút
- Thời gian nấu20 phút
- Khẩu phần4
- Lượt xem
Mã số BC329
Các nguyên liệu
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 385 Kcal
- Giá trị hàng ngày*
- Protein 26.3g52.6%
- Fat 14.7g18.8%
- Carbs 66g24%
- Net Carbs 65g
Hướng dẫn nấu ăn
Bước 1
Cho một ít nước vào chảo với muối và đun sôi
Bước 2
Cho cải bẹ xanh vào, đậy nắp, nấu trong 15 phút
Bước 3
Chắt hết nước rau vào trong một cái bát
Bước 4
Đặt chảo ở lửa vừa, cho dầu vào đun nóng rồi cho rau vào xào
Bước 5
Thêm gia vị và tỏi
Bước 6
Đảo nhẹ nhàng và nấu trong 5 phút
Bước 7
Nêm gia vị, rưới nước cốt chanh cho hợp khẩu vị
Kết luận
Chúc bạn ngon miệng
