Cải bẹ xanh xào bơ

  • Chuẩn bị
    10 phút
  • Thời gian nấu
    20 phút
  • Khẩu phần
    4
  • Lượt xem
    534

Mã số BC329

Các nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 385 Kcal

  • Giá trị hàng ngày*
  • Protein 26.3g
    52.6%
  • Fat 14.7g
    18.8%
  • Carbs 66g
    24%
  • Net Carbs 65g

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Cho một ít nước vào chảo với muối và đun sôi

    Bước 2

    Cho cải bẹ xanh vào, đậy nắp, nấu trong 15 phút

    Bước 3

    Chắt hết nước rau vào trong một cái bát

    Bước 4

    Đặt chảo ở lửa vừa, cho dầu vào đun nóng rồi cho rau vào xào

    Bước 5

    Thêm gia vị và tỏi

    Bước 6

    Đảo nhẹ nhàng và nấu trong 5 phút

    Bước 7

    Nêm gia vị, rưới nước cốt chanh cho hợp khẩu vị

    Kết luận

    Chúc bạn ngon miệng

    Thực đơn giảm cân của bạn

    X

    Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên PRO trở lên để xem nội dung này

    Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây